פסיכולוג קליני | טיפול פסיכולוגי

שלום, שמי עמית ורהפטיג, ואני פסיכולוג קליני

מהן המחשבות והשאלות שמסתובבות לנו בראש,

שעליהן אנחנו לא מעזים לדבר עם אף אחד? 
 

פסיכולוג  קליני   פוגש לא מעט בשאלות אלה, מייד אפרט חלק מהן. אך לפני כן אני רוצה

לספר לכם על עובדה מעניינת שלמדתי מעבודתי  עם צעירים.אני נפגש עם הרבה צעירים.

בקליניקה אני מטפל במבוגרים צעירים (18-40) ובמתבגרים( 12-18),

ובאוניברסיטה  לימדתי צעירים פסיכולוגיה. להפתעתי,  אנשים רבים , אפילו מי שבא ללמוד

 פסיכולוגיה, מכיר את המושג טיפול פסיכולוגי , אבל לא  באמת יודע  איך טיפול 

פסיכולוגי מתנהל, ומהמתרחש בו. אחרים חושבים שהוא מיועד לאנשים עם בעיות נפשיות

קשות, וזה בטח לא הם.

 אולי כדאי לפזר קצת מהערפל. אני חושב שפניה אל פסיכולוג  קליני או טיפול פסיכולוגי

עשויים לעניין אותך, אם שאלת את עצמך בעבר  אחת או יותר מהשאלות הבאות.

פסיכולוג | שאלות שמסתובבות בראש

(הן מנוסחות בלשון זכר, אבל כמובן שפונות לנשים ולגברים כאחד)

• למה אני לא מצליח להשיג זוגיות? איך מתמודדים עם הקושי העצום ועם תחושות הבדידות והלבד?
•  
• למה אני קם לעבודה בבוקר בלי אנרגיה ובלי התלהבות, ורק מחכה שיגיע סוף השבוע? האם המסלול המקצועי שבו בחרתי, הוא המתאים לי? האם אני חש שאני מממש את עצמי?
• אני  מתלבט בנוגע למשיכה המינית שלי, איך יודעים מה הזהות המינית שלך? איך מתמודדים עם הציפיות והאמונות של ההורים והחברים?
•  
•   בתקופה האחרונה אני חווה תחושות דכאון, אין לי הרבה כוחות וחשק, אני כבר כמעט לא נהנה מכלום. האם יש לזה סיבות נפשיות ופסיכולוגיות?
•  
• ומה לגבי חרדות שתוקפות איתי?
•  
• האם הזוגיות שלי מספקת אותי? האם בן/בת הזוג ממלא/ת את צרכי? האם שווה להשקיע בקשר?
• אני מוצא את עצמי יותר ויותר משתקע באינטרנט, במחשב ובטלוויזיה, ופחות ופחות נפגש עם חברים, ויוצר קשרים  בעולם האמיתי? איך אפשר לצאת מהעולם הוירטואלי?
•  

טיפול פסיכולוגי | תוצאת ההזנחה

אלה חלק מהשאלות ש טיפול פסיכולוגי עוסק בהן, בהמשך אפרט עוד.  הרבה אנשים

עסוקים בשאלות  כאלה או דומות להן.מעבודתי בתור פסיכולוג קליני למדתי, שיש שחושבים

אותן במודע, ויש כאלה שמחשבות  אלו רק עוברות אצלם בראש, כאילו באופן אקראי. הם

לא  מקדישים להם תשומת לב, ומסלקים אותם באופן מיידי מתוכם. למה הם מסלקים

מתוכם שאלות כל כך חשובות לחיים שלהם?

האם יש לזה הסבר פסיכולוגי? מה פסיכולוג יגיד על כך?

תשובה של פסיכולוג קליני תהיה שאלו שאלות מאיימות, ואנשים מעדיפים לחיות בסבל

שמוכר להם, מאשר לנסות לטפל בו. הם חוששים מהלא נודע שבתוכם. ניתן לדמות זאת

לחדר, שבתוכו יש ערימה של גרוטאות, שאליה זורקים את כל הדברים הישנים שלא

צריכים. פסיכולוג קליני יבין שבגלל הקושי הגדול להתמודד עם הבלגן והפסולת, האדם

מעדיף לעקוף את  הערימה מאשר לטפל בה, ולסדר ולנקות. לאט  לאט החדר - הנפש שלו

- מתמלא בערימות של זבל, ויש פחות ופחות מקום לזוז בתוכו, בסופו של דבר כמעט לא

נשאר מקום לחיות, ולנשום..

איך יכול להיות שדווקא בשאלות הכי חשובות, אנחנו לא נוגעים? ולא מדברים עליהם עם

אף אחד. זה עצוב בעיני.

לצערי, הרבה פעמים פסיכולוג  קליני פוגש לראשונה את האנשים בקליניקה, כשהנפש

שלהם כבר עמוסה,כמעט נשברת תחת הנטל הכבד, כמעט מתפוצצת מרוב דוחק והזנחה

 שאלות נוספות ששומע פסיכולוג

הנה כמה שאלות נוספות ששומע פסיכולוג  קליני מאנשים רבים:

• למה אני כל כך פגיע ורגיש? איך אפשר להיות בקשר בין אישי עם אנשים, כשאני כל כך רגיש לדחייה וחשוף מבפנים?
•  
• מזה תקופה אני מוצא את עצמי שותה אלכוהול ומשתמש בסמים באופן מסיבי, האם אני יכול לשלוט בכמויות? האם זה רק להנאה, או שזה מכסה על תחושות קשות שקיימות בי?
• למה כל כך חשוב לי מה אנשים אומרים עלי? למה הערך העצמי שלי מושפע כל כך מדעות של אחרים?
• למה אני מרגיש/ה שאני חווה את העולם כמו בתוך בועה? איך אפשר להיות יותר משוחרר ואותנטי, פחות מרוחק ומחושב?
•  
• מה יהיה עם כל מצבי הרוח הרגשיים האלה שמשתנים אצלי מקיצוניות לקיצוניות : כעס, אושר, אכזבה, שמחת חיים, דיכאון, התלהבות? איך מתמודדים עם נדנדת הרגשות הזאת?

טיפול פסיכולוגי | תהליך מקצועי ועקבי

(מייד עוד שאלות שנשמעות בחדר של פסיכולוג קליני)

יש אנשים אחרים שלא מדחיקים בכלל. הם עסוקים בבעיות שלהם, וחושבים עליהם לא

מעט. הם מדברים עליהם עם חברים שלהם ועם בני הזוג שלהם. אבל משום מה הם לא

מתקדמים לשום מקום. הקושי נשאר והבעיה לא נפתרת. אלה אנשים שמאוד מוכנים

לשינוי, אבל הם עדיין לא נפגשו עם פסיכולוג קליני או איש מקצוע אחר, שינחה ויעזור

בהבנת הקושי. אין התפתחות, לא בגלל הדחקה, אלא בגלל שחסר להם פסיכולוג  קליני,

שיכול להאיר את עיניהם, ולתרום להם מנסיונו בטיפול ובהבנה של נפש האדם. לרוב אלה

אנשים שבטוחים שהם מאוד מודעים. זה אכן כך בהרבה מקרים, אבל משהו חסר כדי

שיתחולל שינוי, וזה תהליך מקצועי, עקבי ומתמשך, שבו אפשר  להתקדם ולהתפתח , ולא

רק לחזור שוב  ושוב על אותם קשיים רגשיים ונפשיים.

פסיכולוג קליני | עוד שאלות שעולות במפגש עימו

• אני מרגיש שאני לא נהנה באמת מיחסי מין, אני לא מתפקד, לא משוחרר, מתנתק, לחוץ, סובל. האם יש דרך לשנות את זה?  האם זה נובע ממקור נפשי- פסיכולוגי? או דווקא פיזי?
• איך מתמודדים עם אבדן של הורה או בן זוג, האם אירוע כזה יכול לפרק אדם ולמוטט אותו נפשית?
•  
• איך מתמודדים עם אירוע משמח כמו חתונה, ולמה הוא מעורר בי כל כך הרבה חרדה? האם זה הגיוני לחשוב על טיפול פסיכולוגי דווקא לפני אירוע כזה? 
• מה לגבי לידה שמתקרבת? זה אמור להיות משמח, למה במקביל יש בי כל כך הרבה עצב ופחד? האם זה נורמאלי?

אתם מוזמנים לכתוב לי לגבי שאלות נוספות, שעולות אצלכם, וששוה לתת להם מקום אצל פסיכולוג קליני. אשמח להוסיף אותן לרשימה:  amitwa8@gmail.com

מילה של פסיכולוג | סיכום ביניים

אז מה אמרנו עד עכשיו? 
 

• כולנו שואלים את עצמנו כל הזמן שאלות חשובות בנוגע לחיינו.
•  
• יש ששואלים באופן מודע, ויש כאלה שהמחשבות רק עוברות להם בראש.
•  
• אם לא נטפל בשאלות, ורק נעקוף אותן כמו ערימת גרוטאת בתוכנו, לא ישאר לנו מקום לחיות ולנשום.
• .
• כדי לטפל בהם באופן יעיל צריך תהליך מתמשך, עקבי ומקצועי, ולא סתם לדבר עם חברים. פסיכולוג קליני יכול לספק תהליך זה.

מנסיוני בתור פסיכולוג קליני אני מאמין  ש טיפול פסיכולוגי שנוגע בשאלות שכולנו

מחזיקים בפנים, משחרר הרבה אנרגיה נותן כוחות, והופך את החיים

שלנו לאמיתיים, ומלאי חיוניות. הוא מטפל בבעיות באמת

, ובונה תהליך מתמש עקבי ומקצועי     

אנשים רבים שעברו טיפול פסיכולוגי מעידים על כך. בתור פסיכולוג אני רואה זאת לא מעט.

זה נכון לגבי כולם, אבל במיוחד לגבי צעירים ומתבגרים שעסוקים בחיפוש עצמי ובמציאת זוגיות.

 אם אתם מעוניינים לטפל  בשאלות החשובות שמעסיקות אתכם,  אני מזמין אתכם ליצור איתי קשר:

amitwa8@gmail.com

       0506-690296  
עמית ורהפטיג-  פסיכולוג קליני            

הרבה אנשים עסוקים בשאלות האלה, וחשים שאכן טיפול פסיכולוגי עשוי להוות מענה

לקשיים שלהם.אבל הם חוששים ליצור קשר עם פסיכולוג  מכיוון שמנסיוני בעבודה

הפסיכולוגית למדתי ש טיפול פסיכולוגי עשוי לשנות חיים, ולהביא הרבה אושר, אני  מעודד

אנשים לעשות צעד ראשון ולהתגבר על הפחד. לכן אני משתדל להפוך את הפניה

הראשונית ל פסיכולוג לקלה ובטוחה. אם אתם מעוניינים לשמוע על טיפול פסיכולוגי,  ישנה

אפשרות להתקשר אלי לשיחה קצרה. זאת שיחה ראשונית שאין בה חובה לחשוף  פרטים

אישיים , והיא מתנהלת בעדינות ובהתאם לצרכים ולקצב של הפונה. היא מפיגה את

החשש ואת הבלבול, והיא עצמה כבר קשר ראשוני עם פסיכולוג, רק פחות מפחידה.

בשיחה הזו ניתן, ללא תשלום, לברר, לשאול,  ולהתייעץ לגבי נושאים הקשורים ב טיפול

פסיכולוגי,. אנשים רבים מעונייניםהלשוחח מעט עם פסיכולוג ולשאול אותו שאלות נוספות

לפני שקובעים פגישה. זה לגיטימי לגמרי. כך ניתן לבדוק באופן ראשוני האם טיפול 

פסיכולוגי  ומפגש עם פסיכולוג קליני הוא המענה המתאים.

ניתן לפנות אלי:

במייל :   amitwa8@gmail.com    

או בטלפון:        0506-690296              

בברכה ובהצלחה

עמית ורהפטיג-  פסיכולוג קליני

   
פסיכולוג    פסיכולוג קליני   פסיכולוג 2  טיפול פסיכולוגי